第一章《什么是高效率的形象管理》

一、角色定位与魅力形象管理

² 1. 无管理，不形象：印象、外观魅力与服装

² 2.好形象靠设计：个人角色定位与形象定位

二、国际TPO场合文化与着装规则

² 1. TPO场合着装文化与分类（社交场合、商务场合、休闲场合）

² 2. 商务正式、商务休闲 场合着装印象与款式特征

² 3 .商务着装搭配规则、雷区、禁区

² 4. 社交场合着装印象与款式特征

² 5 .社交场合着装搭配规则、雷区、禁区

第二章《个人着装色彩、款式选择与搭配》

一、着装色彩选择与色彩搭配

² 1. 美学搭配底层逻辑

² 2. 个人着装色彩范畴与经典色彩搭配秘籍

² 3.个人色彩定位与服装色彩关联匹配

² 4.色调、设计与情绪表达

二、着装款式选择与搭配

² 1. 个人风格定位与服装款式关联匹配

² 2. 领型、图案、版型的选择

² 3. 经典单品构成、面料、款式的匹配特性

² 4. 经典配饰选择

第三章《商务人士发型与面部修饰》

一、商务发型选择与发型打理

² 1.妆发造型场景应用

² 2.个人发型的选择（职业、脸型、个人风格）

² 3.如何快速发型打理

二、面部修饰

² 1. 男士面部修饰要点

² 2. 女士面部修饰要点

第四章《如何穿出个人风格与影响力》

² 1.如何从形象废墟中站立起来

² 2.形象管理三大误区

² 3.个人形象规划与建立